昨日の運動は6．4Kmランニング。そして筋肉痛に・・・

昨日はランニングだけでなくテニスも2時間

かなり運動したで
当面の目標は6月末までに体重を5?落とす事
たんぱく質中心の食生活で頑張って減らします

今日も今からジムに行って40分は走ります

そういや今日からルネッサンスのテニススクールに通います
後輩のM岡君と
こいつはやっぱりうまい(元群馬3位)から大丈夫だが、俺のレベルがついていけるかはちょっと疑問
やっぱ最上級コースやからなー

今日の仕事は20：30に横浜終わり
スクールは20：35から

さてさてどれくらいの遅れでつくことか
まず今からジム行って塾行ってジム戻る

そして飲み会今日はそこのスクールのコーチと飲みます
そのコーチのK冶君は大学の同級生
後輩のM岡も連れて行ってこの辺で二人が仲良くなって一緒にテニスをやれるようになっていけばいいなと思う今日この頃